wintercomp22

Ben jij net als je loopmaatjes klaar voor de wintercompetitie?! Nu de temperaturen omlaag gaan kunnen we weer meelopen met baanlopen en crossen. De AV Isala'96 wintercompetitie bestaat uit 2x een baanloop en 1x een cross op het KWC terrein. Op donderdag 25 november a.s. is de eerste baanloop voor de AV Isala’96 Wintercompetitie.

GOKcross van start

Zaterdag 13 november streden in totaal 42 atleten van AV Isala mee in de eerste van een serie van vier wedstrijden in de Gelders Overijsselse Kampioenschap cross. Nadat vorig jaar de GOK cross werd afgelast was het voor veel atleten weer een eerste mogelijkheid om zijn of haar krachten te meten op de cross tegen atleten uit de regio. De organisatie van AV PEC en de BB lopers had gezorgd voor een pittig en afwisselend parcours met veel ‘draaien en keren’ en lange stroken door het mulle zand van de Wijthmenerplas.

Marathon rot

Rotterdam, 24-10-2021 | Het is gelukt! Wat een feest was het! Een week later, de pijn in mijn benen is allang voorbij, maar ik zit ik nog steeds met een grote glimlach na te genieten... Op 17 juli begon ik met het programma “100 dagen” van Sportrusten. Ik wilde nog één keer een marathon lopen. Mijn eerste 2 marathons waren niet super...De eerste keer niet fit (4:34u), tweede keer erg warm (4:18u). Ik was benieuwd of het trainingsschema van Sportrusten wat voor mij zou zijn. Een persoonlijk trainingsschema op basis van mijn maximale hartslag en snelste 10km tijd.

CLUB25

Op dag twee van de clubkampioenschappen werd nog flink gestreden om de broodnodige punten voor een goede klassering in het klassement. Het leverde mooie prestaties op en aan het eind van de dag waren de kampioenen bekend!

Klik hier voor de foto´s van Daniel Gouw.

Klik hier voor de uitslagen van de 5000 meter.

schilder
floorever logo
hagenpoort logo
wartsila lang
ned air
papegaaij en tegelaar logo
aweka logo
sportinn logo